美肌のひけつは「酸素環境」にあった！群馬県伊勢崎市フェイシャルサロン

「最近、なんだか肌の調子がイマイチ…」
「高い化粧品を使っているのに、思ったほど効果を感じない…」

そんな経験はありませんか？

実は、美肌づくりに欠かせないのが『酸素環境』なんです。

酸素環境とは、肌の細胞にしっかりと酸素や栄養が届けられている状態のこと。

どんなに良い化粧品を使っていても、酸素や栄養が届きにくい状態では、本来の力を十分に発揮することができません。

メナードでは、マッサージによって血行を促進し、肌の酸素環境を整えることを大切にしています。

実際に、マッサージ後は血流が良くなり、顔色がパッと明るくなったり、透明感を感じたりする方も多くいらっしゃいます。

でも、酸素環境を整える方法は、実はマッサージだけではありません。

今日からできる！酸素環境を整える習慣

① 適度な運動

ウォーキングやストレッチなどで体を動かすことで、血流がアップ。肌のすみずみまで酸素が届きやすくなります。

② 深い呼吸

忙しい毎日は呼吸が浅くなりがち。ゆっくり深呼吸をするだけでも、体に取り込む酸素量が変わります。

③ 質の良い睡眠

睡眠中は肌の再生タイム。寝不足は血流やターンオーバーの乱れにつながり、肌にも影響します。

④ 冷え対策

冷えは血管を収縮させ、血流を悪くしてしまいます。湯船に浸かったり、首・手首・足首を温めたりすることも大切です。

⑤ 栄養バランスの良い食事

酸素を運ぶ赤血球には、鉄分やたんぱく質、ビタミンB群が必要です。食事も美肌づくりの大切な土台です。

エステは「肌の土台づくり」

美肌は、一日でつくられるものではありません。

毎日の洗顔やクレンジングで肌を整え、生活習慣で巡りを良くし、そしてエステで�